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詳情描述

【適合人群】

長沙陳沖太極拳館

適合體質虛弱

辦公室亞健康狀態調養

慢性疾病調理

術后康復

以武養生修

零基礎太極拳愛好者

【學習內容】

傳統武術伸筋拔骨功

太極養生樁 單手纏絲 雙手纏絲 氣升降樁 等....

基本功(、捋、擠、按、單鞭、摟膝拗步、左右分腳)

陳氏太極十三式

陳氏太極三十六式

陳氏太極老架一路七十四式

陳氏太極老架二路

陳氏太極小架

太極五種推手法 自由推手太極單刀 單劍 春秋大刀 太極槍等...

長沙陳沖太極拳館根據社會的各界太極拳拳友要求,專門開設了常年班,短期班,寒暑假班,少年兒童班,單約輔導(VIP私教),企事業單位課,自我組團班,承接表演,涉外培訓和免費體驗課.為保證大家不只學會,還要學的扎實,給學員提供充裕的復習時間和學習機會, 較終可確保每一個學生畢業時都能出色的按計劃完成學業。拳館定期邀請國際太極拳大師開設公開課。

拳館以會員制形式運營,有終身會員、高級會員、普通會員,同時設有半年卡、次卡;拳館每天設3-5節課,有入門基礎班,提高班,拳械進修班,館長班,豐富的課程供大家選擇。

習練太極拳的好處:1、改善神經系統2、改善循環系統,擴大肺活量3、暢通經絡。血管,淋巴及循環系統。4、提高人的平衡能力,防止骨質疏松。5、具有健美作用。6、修身養性,延緩衰老。7、改善睡眠。8、對三高人群,頸肩,腰椎病有改善和預防作用。9、增強注意力集中力。10、增強骨骼發育。11、改善視力。12、修身養性

老師介紹

習練太極拳的好處:1、改善神經系統2、改善循環系統,擴大肺活量3、暢通經絡。血管,淋巴及循環系統。4、提高人的平衡能力,防止骨質疏松。5、具有健美作用。6、修身養性,延緩衰老。7、改善睡眠。8、對三高人群,頸肩,腰椎病有改善和預防作用。9、增強注意力集中力。10、增強骨骼發育。11、改善視力。12、修身養性。